Therapien und Massagen
Alle Behandlungen sind hier aufgeführt und können gebucht werden.
Eine personalisierte Behandlung
(25 - 50 min)
Jede Behandlung ist einzigartig und auf Sie und Ihre aktuellen Bedürfnisse abgestimmt. Ich höre auf Ihren Körper und passe meine Vorgehensweise entsprechend an.
Es kommen Massagetechniken zum Einsatz, aber auch Mobilisierungs- und Manipulationstechniken, um verspannte Bereiche zu lockern.
Massagen
Es wird immer ein Aufnahmeformular ausgefüllt, damit Sie zusätzliche Angaben machen können. Möchten Sie eine Massage, die ganz auf Ihre Wünsche abgestimmt ist? Das ist natürlich möglich!
Unsere Massagen werden mit größter Sorgfalt und Aufmerksamkeit für Ihr Wohlbefinden durchgeführt. Bei jeder Sitzung werden hochwertige Öle und Techniken verwendet, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Bei der Buchung der Massage ist die angegebene Zeit zu berücksichtigen. Wenn Sie sich für eine Massage entschieden haben, können Sie dies in den Anmerkungen vermerken.
Entspannungsmassage (Ganzkörpermassage)
(50 Min.)
Eine ruhige, fließende Massage, um Verspannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und wieder in den Körper zurückzufinden. Ideal bei Stress, Müdigkeit oder wenn Sie einfach nur durchatmen möchten.
Tiefenmassage
(25 Min. – maximal zwei Körperteile) (50 Min. – ab mehr als drei Körperteilen)
Konzentriert sich auf tiefer liegende Muskelschichten. Mit mehr Druck und langsamen Bewegungen arbeite ich an Spannungspunkten, Blockaden und verspannten Bereichen. Hilft bei chronischen Muskelverspannungen, Steifheit und Schmerzen.
Faszienmassage
(25 - 50 Min.)
Die Faszienmassage zielt darauf ab, Verspannungen im Bindegewebe (Faszien) zu lösen, das alles im Körper miteinander verbindet.
Durch sanfte, langsame und gezielte Techniken wird Raum im Körper geschaffen, was die Bewegungsfreiheit und den Durchfluss fördert.
Segmentale Rückenmassage
(25 - 50 Min.)
Eine gezielte Behandlung des Rückens mit Fokus auf Wirbelsäule, Zwischenwirbelmuskulatur und Bindegewebsstrukturen. Lindert Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit des Rückens.
Nacken-, Schulter- und Kopfmassage
(25–50 Min.)
Sanfte, gezielte Massage von Nacken, Schultern, Schädelrand und Kopf. Hilft bei Kopfschmerzen, Nackenbeschwerden, Konzentrationsstörungen oder Verspannungen im Oberkörper.
Lendenwirbelsäulenmassage (unterer Rücken & Becken)
(25 Min.)
Massage des unteren Rückenbereichs und des Beckens, die auf Entspannung und Beweglichkeit abzielt. Sehr wirksam bei langem Sitzen, Beschwerden im unteren Rückenbereich oder Verspannungen im Beckenbereich.
Fußmassage
(25 Min.)
Eine erdende Massage der Füße und Unterschenkel, die Entspannung für den ganzen Körper bringt. Ideal bei Unruhe, Müdigkeit oder dem Gefühl, „nicht in seinem Körper zu sein”.
Gesichts- und Kiefermassage
(25 Min.)
Sanfte Behandlung von Gesicht, Kiefermuskulatur und Kopfhaut. Wirkt entspannend und beruhigend und kann bei Verspannungen, Stress oder müden Gesichtsmuskeln helfen.
Atem- und Brustkorbmassage
(25 Min.)
Massage von Hals, Nacken, Brustkorb, Schultern, zwischen den Schulterblättern und im Zwerchfellbereich, um Raum für die Atmung zu schaffen. Hilft bei flacher Atmung oder Verspannungen im Brustbereich.
Schwangerschaftsmassage
(50 Min.)
Angepasste Massage für Schwangere, in Seiten- oder Rückenlage, mit Fokus auf Rücken, Becken, Beine und Nacken. Sicher und unterstützend für Mutter und Kind.
Postnatale Massage
(50 Min.)
Regenerierende Massage nach der Geburt, mit Fokus auf Rücken, Schultern, Beckenboden und Bauch. Hilft dem Körper, Verspannungen zu lösen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Massage bei Müdigkeit oder Burn-out
(50 Min.)
Eine sanfte, regenerierende Behandlung, die das Nervensystem beruhigt und den Energiefluss im Körper unterstützt. Sehr gut geeignet bei Erschöpfung oder zur Erholung nach Überlastung.
Funktionelle Muskelmassage
(25–50 Min.)
Eine Massage, die sich auf die Bewegungsketten konzentriert, um Mobilität, Haltung und funktionelle Beschwerden zu unterstützen. Oft kombiniert mit aktiven Dehnungstechniken oder Mobilisierungen.